控糖期减重不吃主食生酮饮食，危害大 摘要：采用生酮饮食进行控糖期减重，不吃主食的方式存在较大的危害。生酮饮食可能导致营养不均衡，缺乏必需的营养素，对身体造成损害。长期不吃主食还可能引发能量不足、代谢紊乱等问题。建议在减重过程中，应合理搭配饮食，保证营养... admin2025-03-19654 阅读0 评论
